BodyART

Unter „BodyART“ versteht man ein intensives, ganzheitliches, funktionelles Körper-Training, das Kraft, Flexibilität, Herz und Atem trainiert, basierend auf den Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance gefördert. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, verbesserte Haltung, Prävention und Gegenmaßnahmen bei Rückschmerzen sowie Stressabbau sind dabei das Ziel.

 

Übungsleiterin: Margarethe Borgelt